2020年 Week 1-回新西兰
2020年WEEK 1现在才整理好，主要在思考和设计全年和1月的计划，在四川打包行李准备回新西兰，同时开始有规律的用BLOCKTIME小程序记录分析时间。
WEEK 1 总结
1.身体心灵
- 这周回新西兰前后平均每天只能睡4-5个小时，留给自己健身时间非常有限，用KEEP在家里做了1个减脂组合+室外进行1次15分钟慢跑，
- 7天都坚持用清新冥想打卡，冥想过程中思绪容易被各种声音干扰，比较难集中专注力超过1分钟
2.家庭
- 每天抱着她拍嗝，下午陪她一起午睡。
- 自己先飞回新西兰收拾打扫房间准备迎接老婆女儿回归。
- 陪伴新生儿很辛苦，每天最少留给自己30分钟空间独处，充电恢复。
3.个人成长
- 微信读书真是好用，可以免费读那么多高质量付费书和在通勤时听书
- 写作最难的心理的转变，刚开始要承认和接受自己写的很烂这个事实，这样会坦然很多开始行动，开始写就成功了一半，1月订个小目标，每天从写好100字开始。
- 不要迷信成功学，大佬成功有很多隐形因素和细节，别被主流价值观绑架，要有独立思考反思的能力去还原事情的本质
4.本周感恩
- 感谢老婆和岳父岳母照顾女儿自己先回新西兰
- 澳洲森林大火没影响我航班降落新西兰
- 用机票积分换机票飞新西兰区域航线
- 朋友Andy去机场接我
- 姐夫帮我不在NZ的3个月时帮家里锄草
总结：
- 睡眠：日均平均5.5小时
- 读书：日均1小时
- 运动：日均7分钟
- 陪女儿：日均2小时
- 工作：还没回归工作
- 写作：日均200字
- 学习成长：日均1小时
本周语录
“本领可能会过时，资产可能会贬值，但人和人之间的连接，是可以一直延续下去的”