AI 让我们那么焦虑，INFP真的需要担心自己的工作会被取代吗？
自从ChatGPT在2022年11月30号推出以来，这2 年多相信大家都在新闻媒体或和同事朋友亲戚中听到过关于人工智能 AI，带来的效率提升让不少人会担心和恐惧会失业，会对很多行业产生各种冲击。
我这个人有一个特点，平时做事虽然经常慢半拍，但是好奇心很强，面对这波AI浪潮，选择亲自下场，去体验大模型，并且尽量融合到自己成长生活工作中。
我用 AI 做了什么？
1.用 ChatGPT 和Claude帮我改学术论文
2.翻译英文信息源，编辑成中文文案，起爆款标题
3.通过给Cursor直接给提示词，直接生成代码并做了2个小游戏（贪吃蛇和俄罗斯方块）。
4.用Perplexity替代了 Google，作为更靠谱的信息搜索工具。
尤其是在 Deepseek横空出世后， 果断取消了 Chatgpt 的付费订阅，能有免费并且更强大模型用起来那是真的香。
我对 AI 的态度
刚开始接触的时候更多的是信息焦虑，去年是惊叹于 AI 的进步，今年自己亲身入局 2 年后反倒踏实许多。
当我把过去自己写的文章投喂给 AI根据我的风格重新输出新内容看起来是真的很好，有时候感觉过于完美，多少还是能 sense 到其中的AI味。
那作为一个INFP，我觉得最大的才能就是创作，真诚的表达，真实的情感，这点现在 AI 还是复制不到我的。
所以在工作内容的表达上我会选择用 AI 帮我提效，在个人观点我还是会自己写，尤其是像这种个人网站博客上我还是会自己一个个敲出来。
INFP真的需要担心自己的工作会被取代吗？
个人觉的不会，反倒是可以借助 AI 工具帮INFP创作更好的内容。
我把这个问题抛给了 Deepseek，这是他的回答
作为INFP（调停者人格），你可能会担心自己的工作是否会被自动化或人工智能取代，尤其是在当前技术快速发展的背景下。结合你的性格特质和职业适配性，以下是针对性的分析和实用建议：
一、INFP的核心竞争力与职业风险分析
- INFP的核心优势
INFP的独特价值在于 创造力、同理心、理想主义 和 深度情感联结能力，这些特质在以下领域具有不可替代性：- 创意产业（如作家、艺术家、设计师）；
- 助人职业（心理咨询师、社会工作者、教育工作者）
- 人文研究（哲学家、社会学家、非营利组织工作者）
这些领域依赖人类的情感洞察力和创造性思维，自动化取代难度较高。
- 潜在风险领域
若INFP从事高度重复性、结构化或纯逻辑分析的工作（如行政、传统金融、标准化生产），可能会面临更高替代风险。但这类工作本身与INFP的性格适配度较低，通常并非首选。
二、实用建议：如何降低被取代风险？
1. 强化不可替代的“人性化技能”
- 深化同理心与沟通能力：在心理咨询、教育等领域，你的情感共鸣能力是机器难以复制的。可通过学习积极倾听、冲突调解等技巧提升专业性。
- 发挥创造力与跨界整合：将艺术与技术结合（如数字艺术、用户体验设计），或利用写作、内容创作传递人文价值。
2. 拥抱技术工具，而非对抗
- 学习AI辅助工具：例如用AI生成创意草稿，再通过你的情感洞察力优化内容；或使用数据分析工具提升社会研究效率。
- 关注新兴领域：例如“AI伦理顾问”“情感计算设计师”等需平衡技术与伦理的岗位，适合INFP的理想主义特质。
3. 选择弹性职业路径
- 自由职业或创业：INFP适合自主性强的工作模式，如自由作家、独立咨询师，可灵活调整方向以应对变化。
- 非营利组织与社会企业：这些领域注重价值观驱动，且依赖人际协作，技术替代性较低。
4. 持续学习与自我迭代
- 培养商业意识：INFP常忽视现实层面的规划，需学习项目管理、品牌营销等技能，将理想落地。
- 发展第二专长：例如心理咨询师可结合艺术治疗，教师可拓展在线教育设计，增强职业韧性。
5. 关注情绪管理与自我关怀
INFP易因过度理想化或情绪内耗影响职业表现。建议通过正念冥想、艺术疗愈等方式保持心理韧性，避免因压力降低竞争力。
三、总结：INFP的职业未来
INFP的工作被取代的风险主要集中在 与性格不匹配的领域，而核心优势岗位（创意、人文、助人）反而因技术发展获得更多可能性（如远程咨询、数字化艺术）。关键在于：
- 聚焦人类独特价值（情感、创造力、伦理判断）；
- 主动适应技术变革，将其转化为工具而非威胁；
- 保持终身学习，平衡理想与现实需求。
若你目前从事的岗位与INFP特质高度契合，无需过度焦虑；若处于转型期，可参考上述建议调整方向，将人格优势转化为职业护城河。
哪些人不需要担心？
OpenAI发布的报告显示有一些无法被AI替代的“铁饭碗”。
总结下就是对于蓝领的朋友你们还是“安全的”，你想想无论是身边的洋人还是华人靠手艺吃饭的蓝领。
只要是活干的还不错，价格合理，就算在这个经济衰退周期中还是照样是忙不过来的。
还有对于终身学习的小伙伴，完全不用担心，反而应该庆幸有这样的超级智能工具来帮助你提高效率。
所以与其担心被它替换，不如提前拥抱这项新技术，学会怎么更好地使用它。
但是，他确实会对 “不愿意使用新工具的人”造成威胁，甚至会让你失业。。。就像是一开始我们用座机电话☎️，后面竟然出现了手机📱。
有些人可能会开始质疑：手机那时候好贵，电池待机又不行，还容易丢，还容易摔，真是麻烦，还不如我的座机稳定。
最终，会用手机的人慢慢就会淘汰掉只用座机的人，只有等用座机的人真正意识到自己要被淘汰或已经被淘汰，才会开始使用手机。
那为什么有这些人明知道手机更好，却还是愿意坚持用座机呢？
因为这是人的本性，我们是非常抗拒新事物的，新事物会对我们造成威胁，我们就下意识否定他，并且会不断地找出这玩意也没什么了不起的依据。
就像有时候AI 也不能给我满意的答案，不够详细，有时候还会自己乱编。
但我可以放下这种偏见，去认真了解探索，学会更好的提问，调教它，最不济你可以把AI当做一个高阶版的搜索引擎。
写在最后
如果你对于人生重要的问题没有反思能力。
甚至你都没有想过对你什么是重要的问题。。。
我其实不太建议你过度使用AI 工具，因为这个工具太好用，以至于你可能最后hold驾驭不住，摧毁自己的学习能力。
还可能会过度依赖AI，原来海外华人查信息可能会用谷歌，油管或去小红书🍠看种草的图文，严谨一点的还去不同的学术网站读或买报告。
现在如果大部分信息只和AI 工具交互会造成信息茧房，慢慢会让人丧失独立思考的能力。
