别被利他的错觉误导
一个人如果总是委曲求全，就会产生自己很“伟大利他”的错觉，觉得自己为别人付出了很多但是没有得到对应的回报。然后就是发泄怨气和情绪，让身边的人都莫名其妙。情绪管理的本质是好好爱自己，对自己诚实，对别人真诚。
看那些活得别扭的人，都是嘴上喊着利他，心里都是算计。最后报应都落在了自己头上。
一个自己都过不舒坦的人，你指望他能帮别人？即便是帮别人，也是为了获得自己内心匮乏的认可感。
本自具足的前提是被爱过，先爱自己，然后让自己成为一个值得被爱的人。哦对了，成年人的世界里，大多数爱的背后都是“利益交换”。所谓“利他”，你也得有“利”才能给予，不是吗？
投资自己，让自己有更多被利用的价值，才能真正长期主义地利他。而不是你给出去之后自己就只剩下了匮乏和怨怼。
这是今天看到我朋友发的一段话，我特别有感触。
因为就是自己真实的写照，作为 INFP是很利他的，过去10年各种知识付费和个人成长报了不少，最后意识到其实最大收益的是去上正念减压MBSR和正念自我慈悲 MSC的时候，大多数时候都是因为接受不了自己的现状很焦虑，看到别人的成长，然后就跟风报课，常常半途而废，最后让自己特别狼狈，疲惫不堪。
今年决定再不报新课，更多的是退群，接纳自己，爱上自己，勇敢的成为自己。
