adhd培养耐心的意义

耐心是经常adhd被忽略的品质，日拱一卒，当有耐心的时候，就能够更加专注做好当下的事情。

但我的思绪确实容易走神，比如今晚刚开始9点多就想开始写今天的日更内容，但后来心猿意马的被其他事情就带走了，快11点的时候才想起来，我擦，我当初的日更内容还没写呢。

这才从flomo的笔记中回顾原来记录过的内容，看哪些现在去看依然有触动，然后就开始拓展的写，不知不解的就写到这里了。

今日感恩和自我肯定

找到一个回国期间不用🪜也能用上CxxxGPT的会员功能，作为超级助手。

收到Macbook air的新皮肤保护壳。

昨天💻屏幕黑屏了几个小时，重启后几次都不行，索性关机一直没碰，今天早上打开后自己就复活了。

“正是那些没有做的事情，定义了 flomo 的边界，也拯救了我们的注意力，确保没有失焦”-少楠

看到少楠对于做flomo项目写下的这句话，让我意识到了定期复盘的重要性，尤其是我在写作的过程中，先定义我可以提供的，用哪种媒介呈现对读者更有价值，那么多选题应该先制作哪些内容，而不是紧跟热点，这些都是值得去思考和重新排序的。