87年adhd，37岁重启人生

作为ADHD的我常把世界想的过于理想，现实打击和高敏emo中徘徊和消耗自己的能量。

想尝试的事情和兴趣很多，但总是三分钟热度，不定期躺平。

以至于常常一天下来会思考，“我这一天干了个啥，做这些事的意义是什么”？

尤其是过了30岁有娃后经历过很多低谷我才意识到这样想的太多，容易毁掉自

己。

不敢行动就没任何反馈，这样就越脆弱，当失败来临的时候打击就越大，陷入一个死循环。

最近看🍠上不少人通过重启人生计划都有不同程度的成长。

这都2024下半年了，本来已经是咸鱼低谷了，我决定从0开始，好奇并解锁我究竟有多大的能耐翻身。

不打鸡血，这个人生重启计划会真实记录自己过去经历了什么，现在在做的事情和未来想做的3大板块去展开。

为什么想做这个重启人生计划？

1.向内探索

对于adhd高敏感人群每天特别需要这样独处的机会，写作无疑是很好的一个渠道。

2.养成系博主

通过Show Your Works的思维，把我人生板块的健康，人际关系，事业，财富，环境和个人成长和困惑公开记录并写下来。

在梳理后的自我觉察和大家的反馈能给我启发，很多卡点说不定就迎刃而解了。

3. 非线性成长指南

不追求主流价值观一年年龄一定要完成某些事情或达成某些目标，这个成长完全是适合自己的的指南。

在这个过程中梳理出自己的盲点，优势，价值观和适合自己的商业模式，而不是被外界信息洪流和热门的趋势/项目影响。

不给自己订那种遥不可及的目标和计划，这是我在8月订的小目标：

1.写10篇（不是日更），每次写300字就及格，写的过程中状态好就继续写。

2.每天正念20分钟，早晚各10分钟 。