2020年WEEK 11《如何在有限的时间里过好这一生》
当持续践行使用柳比歇夫的时间记录统计，会深深影响我们如何在有限的时间里过好这一生。
通过时间记录统计量化和客观的指标来说明我们的生命是如何度过的以及我们将会变成什么样的人。
这是一个不断探索，不断变化过程，因为我们对时间感知越敏感同时会对时间充满敬畏感。
不期待外界对我们的主观评判，因为时间记录会对自己做出公正的评价。
WEEK 11时总结
1.身体心灵
- WEEK 11每天平有效平均睡眠有8小时，中午或傍晚20分钟的power nap在下午精力低点的时候快速恢复精力
- 这周根据⌚️监测数据，这周平均每天是5471步
- 这周除了多走路还有在碎片时间做平板支撑和俯卧撑
2.财务理财
- NZD:RMB的汇率破4，新西兰央行OCR降低后所有商业银行继续降息，在考虑是否换掉部分OD债务
3.人际社群
- 接替Ryan在华人协会和市政府，多文化协会和对外沟通的工作，这周协助整理Tauranga和TAUPO华人口罩的预定名单。
- 这周和邻居聊天时发现他去年派去中国市场工作，顿时有很多话题聊，顺便交流了中国和新西兰在疫情面前如何应对的态度所带来的结果。
4.工作事业
- 每个人的需求是不一样，重点是及时和人共情理解需求并提供适当的价值。
- 疫情影响到个别买家的贷款让合同取消，第二天及时找到替补买家签合同也是不容易。
5.休闲娱乐
- 周六去TGA Crossing的H&M逛街，给Mia 买了6-9月和9-12月新衣服。
6.学习成长
- 用XMIND思维导图记录后后期不断打磨扩展前期写过的东西，下次再找的时候可以快速指引，节省时间。
- 以终为始，在写vision board的时候提醒什么样的人生，价值观和目标才是最重要需要专注的，写好后分享出来和同频的人一起成长，因为每天有很多分散我注意力的事情需要面对，知道自己往哪里去时就像有导航，就算刚开始速度慢也没关系，最起码能坚定的执行和苦难的时候能继续走下去。
- 在习惯养成时偶尔被打断不要对自己太苛刻，负罪感不会有帮助，如果被打断，用WOOP和周总结做快速总结迭代来完善。
- 在NOTION的日复盘有助于写周总结的内容，NOT-TO-DO-LIST在手账笔记本里提醒自己的碎片化时间不浪费在没意义的事情上
7.家庭生活
- 在COD19疫情前如何迎接和预备保护好自己和家人，首先个人卫生做好，勤洗手，在抱女儿前洗脸和洗手，外出戴口罩，回家后外出衣服单独挂外面，保持自己身体健康，提升免疫力，心态上不恐慌，生活用品通过线上超市买到日常所需够用就好。
- 第一次把 Mia挂在头上玩，第一次带女儿看海
8.体验突破
- 原来每天是先输入在输出，这周改为早上起来先输出写作的质量比原来高。
本周感恩
- 吃自家产的🍇
- 疫情下超市买到每日生活所需用品
本周语录
“人生漫漫，把事情的系统流程提前做好，后面不断的享受复利，这是一件多么美好
