2020年3月和WEEK 13总结《我和时间的关系》
决定公开做时间记录分析就是想通过这个习惯本身来客观的了解自己，而不是靠外界的评判来体现我的人生过得如何。
2020年第一季度已经悄悄的走完，因为第一季度原始数据在不同时间记录app和时间分类版本的不一致性，下次季度总结要等到第二季度。
今年2月23号从TIMETRACK迁移到时间块app做时间记录分析，在TIMETRACK的时间分类系统和现在的时间分类系统不大一样。
我发现当把原始数据用csv输出后在Excel进行整理时和现在时间块app的时间分类有较大的出入。
在尝试不同时间记录app时也让发现适合自己的才是最好的，无论是哪一个app，都有利弊，关键你只有在大量行动过程中去改进并迭代升级。
比如去年初用纸笔做时间记录更多的是觉察每天黄金时间段和时间黑洞时间在哪。
记录一段时间后发现手动记录的瓶颈，在核算各个层面的时间花销和用app自动计算分析无疑是不划算的，还有在每个小分类进行单独分析缺少可视化表现。
当然纸笔记录依然是我每日时间记录分析的基石，用的主要动力:
1.避免多次去碰电子设备
2.保持一定的仪式感
3.感受纸笔记录的实在感
每天晚上9点手机设定提醒一次性把当日纸笔记录录入到时间块app进行分析并用Notion软件做scrum形式的复盘，每周和每月做一次时间记录分析总结
用scrum是从软件工程的工作模式，我发现可以结合时间记录来形成一个良好的闭环
记录》觉察》分析》迭代
记录时间分类中的事件
觉察时间花销里的不合理之处
分析时间成本来决定优先取舍
迭代过程中优化平衡时间观
WEEK 13 总结
1.身体心灵
- 根据华为⌚️监测数据，本月每日运动是47分钟，这周平均每天是7220步，高于本季度制定的每日6000步
- 这周在Youtube看到一个TABATA训练系统结合到KEEP的组合，发现TABATA练习是在疫情期间在家不用器材好用的健身系统
- 从月数据来看每日正念冥想只有3分钟，可以融入到午休和睡前仪式进来提高觉察力。
2.财务理财
- 新西兰WINZ的补助津贴帮助付账单
- 卖出一个MacbookPro
3.人际社群
- 疫情期间不能有近距离接触，每天打给1个朋友或家人问候
4.工作事业
- 做了一个时间商付费咨询，时间管理是个人成长的底层能力
- 房产交易整个停摆，同时看到因为疫情在全球的发展导致不少海外的新西兰回流的现象，这个是否会激增新西兰本地房产市场的需求交易要看SHUTDOWN结束才能看到。
5.休闲娱乐
- 3月数据花在电视+油管每日平均有1小时，关键这部分时间消耗完是没有达到真正的休息的目的，时常还让更疲乏这，想象下一年就有365小时，这个时间如果替代用在陪家人和运动上显然更有价值
- 这周看《看指环王王者归来》有一个场景让我人印象深刻，因为今天4刷这部电影的时候让我想到霍比特人主角FRODO在通往最终理想目标的前路就像唐僧去西天取经一样经历过各种磨难和荆棘，另一个好基友霍比特人SAM一直鼓励，追随和陪伴好基友主角FREDO通往魔界山的道路最后共同摧毁黑法师的老巢后回到霍比特村过上幸福理想的生活，很像大家真实中的生活中人往当下状态通往理想状态的路上，难免会有困难，重点是有同频成长的小伙伴互相打气持续走下去，目标终究会实现
6.学习成长
- 在微信读书看了一本《中国新历史》，以一个比较新颖的角度去了解中国历史
- 3月的平均数据写作和读书能达到平均每日各45分钟，复盘为32分钟还是比较理想的，基本把大块时间都留给了重要并不紧急的事上
7.家庭生活
- 和女儿每日接近2小时的专注陪伴还是比较满意的
- 看到奶奶刚过完93岁生日，照片看起来人很开心但比原来消瘦很多感叹时间消逝的好快。
- 月数据看到每日陪爸妈只有8分钟，在用人生900宫格来直面人生同时警醒自己能真正陪家人的时间是不多的。
8.体验突破
- 把印象笔记和石墨里所的笔记和内容移植到NOTION来归类整理资料库，同时建立了GTD，习惯跟踪和复盘的闭环模板。
本周感恩
- 女儿会自己翻身和完整吃辅食
- 新西兰WINZ的补助津贴3天就到账
本周语录
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，只要你心里有信念，没有时间的差距，什么时候开始都可以” - Dambisa Moyo
